Des aliments à éviter pour une alimentation équilibrée

Comment vous sentez-vous après un repas? Satisfait, gavé, plutôt lourd? Lorsque l’on veut changer ses habitudes alimentaires pour adopter une alimentation saine et équilibrée qui protège notre santé, il faut dans un premier temps prendre conscience de ce que l’on met dans notre assiette et ensuite accepter de supprimer ou …