Être bien dans sa tête

Les 4 obstacles à la réussite 2/4

J'ai parlé récemment d'une conférence de Brigitte André, entendue lors du sommet mondial de la réussite 2012, où elle évoquait les 4 obstacles à la réussite. Son propos m'a semblé très clair et pertinent, et ses conseils applicables à tous les domaines de notre vie, pas seulement à la réussite professionnelle. Dans un article précédent j'ai abordé le premier obstacle, l'acceptation molle, et je voudrais maintenant aborder le deuxième: notre propre résistance au changement. Il y a plusieurs façons de résister. (suite…)
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Être bien dans sa tête

Les 4 obstacles à la réussite 1/4

Lors du sommet mondial de la réussite 2012, j'ai écouté la conférence de Brigitte André, coach et formatrice, sur les 4 obstacles à dépasser pour réussir. La conférence était plutôt axée sur la réussite professionnelle mais les conseils qu'elle y donnait peuvent tout à fait s'appliquer à tous les domaines de la vie. Quels sont les obstacles à la réussite sociale, familiale, personnelle? Qu'est-ce qui nous empêche de mener à bien nos projets? Que ce soit pour entreprendre une formation, changer de lieu de vie, changer de travail, organiser un voyage ou perdre quelques 4 obstacles à dé le premier?…
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Développement personnel

Les 8 piliers du bien-être

J'ai trouvé récemment dans un livre de Kathy Freston un résumé de ce qu'elle considère les ingrédients essentiels pour une vie équilibrée. J'aime bien son approche holistique de l'individu et cela résume assez bien mon expérience personnelle en terme de changement de vie. En résumé, toute vie équilibrée s'appuie sur 8 domaines dans lesquels nous devons évoluer pour aller vers le bien-être. Il ne s'agit pas d'évoluer dans les 8 domaines en même temps mais de les prendre en compte et de travailler à leur développement, en respectant notre propre rythme. Chaque pilier va soutenir notre temple. Nous ne sommes…
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Les 8 piliers du bien-être: de 5 à 8

J'ai abordé dans un article précédent ce que Kathy Freston considère les ingrédients essentiels pour une vie équilibrée. Selon cette auteure, une vie équilibrée s'appuie sur 8 domaines dans lesquels nous devons évoluer pour aller vers le bien-être, 8 piliers que nous devons prendre en compte pour équilibrer notre vie. J'ai envie de rappeler ici l'importance d'être régulier. Changer sa vie, travailler à son équilibre de vie, c'est une pratique quotidienne, c'est agir et avancer un peu tous les jours. Petit rappel des 4 premiers piliers du bien-être: la méditation, la visualisation, les loisirs et la détente, l'alimentation saine. Quels…
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Les 8 piliers du bien-être: de 1 à 4

J'ai trouvé récemment dans un livre de Kathy Freston un résumé de ce qu'elle considère les ingrédients essentiels pour une vie équilibrée. Selon elle, toute vie équilibrée s'appuie sur 8 domaines dans lesquels nous devons évoluer pour aller vers le bien-être. Il ne s'agit pas évidemment pas d'évoluer dans les 8 domaines en même temps (si certains y arrivent, tant mieux!) mais de les prendre en compte et de travailler à leur développement, en respectant notre propre rythme. Alors quels sont ces piliers de notre vie quotidienne? Voici les 4 premiers, les 4 suivants dans un prochain article. (suite…)
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