Bien-être au naturel

Le rangement par le vide

C'est le printemps (ou presque), et c'est le temps du renouveau, le moment de faire le grand ménage! Cette tradition du grand nettoyage au passage de saison se retrouve dans plusieurs cultures (par exemple en Chine avant la fête du Printemps ou dans la tradition chrétienne pour préparer la fête de Pâques). Au niveau symbolique, ce grand ménage est associé à la purification, au renouveau. À la fin de l'hiver, on sort de sa retraite, on s'étire, on s'ébroue et on accueille la nouvelle saison. À une époque où les lave-linge n'existaient pas, c'était aussi la période de la grande…
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Être bien dans sa tête

Gratitude et connection au monde

J'ai publié il y a quelques jours un article sur le Blog de la Liberté où j'ai abordé quelques outils de psychologie positive. Ecrire cet article m'a permis de faire quelques recherches sur ces différents concepts de positif, de bien-être, de bonheur, de gratitude, que j'ai envie de partager ici. La gratitude est un mot que l'on n'emploie pas souvent en français. À tel point qu'il n'y a même pas d'adjectif qui lui corresponde. On est obligé de passer par un synonyme, la reconnaissance. Celui qui ressent de la gratitude est reconnaissant. La gratitude, c'est un sentiment de reconnaissance pour…
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Vie du blog

Bilan 6 – Mars 2013

Le mois de mars a été celui des "mains dans le cambouis", c'est-à dire que j'ai changé quelques fonctionnalités du blog et améliorer le design, et pour cela il faut aller voir et modifier le code-source. Cela m'a rappelé mon ancienne vie de programmeur! Ce n'est pas forcément ce que je préfère faire, aller modifier le code, c'est toujours beaucoup de temps passé à chercher où les bonnes fonctions, les paramètres, faire des essais, encore et Donc en résumé en 1. Un travail d’écriture plus léger: seulement 3 nouveaux articles publiés, plus un article invité sur le thème de la…
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Mieux dormir

En ce moment je dors mal!

J'ai déjà parlé plusieurs fois sur ce blog du sommeil, pour souligner l'importance de bien dormir ou pour rappeler quelques conseils de bon sens pour passer une bonne nuit. Mais même si l'on met toutes les chances de son côté en soignant son environnement sonore et sensoriel, en soignant son alimentation ou en adoptant de bonnes habitudes pour prendre soin de son sommeil, il arrive que l'on passe par des périodes d'insomnie ou de sommeil perturbé. Et c'est mon cas en ce moment. Je dors mal.   (suite…)
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Développement personnel

Soyez persistant!

On vit dans un monde rapide et facile. À en croire la publicité ou les titres des magazines, tout est à notre portée, tout est facile et rapide: on se déplace de plus en plus vite, l'information nous arrive en temps réel, on peut perdre 5 kgs en une semaine, avoir des abdos de rêve en 5 minutes par jour, changer de vie en 7 jours (oui oui, c'est le titre d'un livre que l'on m'a offert!). Si bien que l'on finit par y croire ou par s'habituer à l'idée que tout va nous arriver facilement et rapidement. Sauf il…
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