Développement personnel

Cet objectif est-il le mien?

Pour l'édition de mars de la Croisée des Blogs, Dominique (du blog Projet Changer de vie) a choisi de traiter du thème "Comment atteindre ses objectifs de manière efficace". Atteindre son être Je vais aborder ici les "grands objectifs", ceux qu'on pourrait appeler aussi des choix de vie, c'est-à-dire des objectifs à long terme qui vont nous demander du travail et/ou des efforts sur la durée, de la tenacité et de la persistance. Comment choisit-on nos objectifs à long terme? Est-ce qu'on les choisit vraiment? A mon sens, le premier pas pour atteindre ses objectifs, c'est d'être certain que ce…
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Développement personnel

Les 8 piliers du bien-être

J'ai trouvé récemment dans un livre de Kathy Freston un résumé de ce qu'elle considère les ingrédients essentiels pour une vie équilibrée. J'aime bien son approche holistique de l'individu et cela résume assez bien mon expérience personnelle en terme de changement de vie. En résumé, toute vie équilibrée s'appuie sur 8 domaines dans lesquels nous devons évoluer pour aller vers le bien-être. Il ne s'agit pas d'évoluer dans les 8 domaines en même temps mais de les prendre en compte et de travailler à leur développement, en respectant notre propre rythme. Chaque pilier va soutenir notre temple. Nous ne sommes…
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Les 8 piliers du bien-être: de 1 à 4

J'ai trouvé récemment dans un livre de Kathy Freston un résumé de ce qu'elle considère les ingrédients essentiels pour une vie équilibrée. Selon elle, toute vie équilibrée s'appuie sur 8 domaines dans lesquels nous devons évoluer pour aller vers le bien-être. Il ne s'agit pas évidemment pas d'évoluer dans les 8 domaines en même temps (si certains y arrivent, tant mieux!) mais de les prendre en compte et de travailler à leur développement, en respectant notre propre rythme. Alors quels sont ces piliers de notre vie quotidienne? Voici les 4 premiers, les 4 suivants dans un prochain article. (suite…)
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