J’ai trouvé récemment dans un livre de Kathy Freston un résumé de ce qu’elle considère les ingrédients essentiels pour une vie équilibrée. J’aime bien son approche holistique de l’individu et cela résume assez bien mon expérience personnelle en terme de changement de vie. En résumé, toute vie équilibrée s’appuie sur …
J’ai abordé dans un article précédent ce que Kathy Freston considère les ingrédients essentiels pour une vie équilibrée. Selon cette auteure, une vie équilibrée s’appuie sur 8 domaines dans lesquels nous devons évoluer pour aller vers le bien-être, 8 piliers que nous devons prendre en compte pour équilibrer notre vie. …
J’ai trouvé récemment dans un livre de Kathy Freston un résumé de ce qu’elle considère les ingrédients essentiels pour une vie équilibrée. Selon elle, toute vie équilibrée s’appuie sur 8 domaines dans lesquels nous devons évoluer pour aller vers le bien-être. Il ne s’agit pas évidemment pas d’évoluer dans les …
Combien de fois me suis-je dit « bon allez, j’en ai assez de ce marasme, je prends de bonnes habitudes, demain (ou lundi prochain ou le 1er du mois prochain), je change tout, je réorganise ma vie… »? Combien de fois ai-je fait de super beaux plannings hebdomadaires? Lundi et mercredi piscine, …
