Étiquette : alimentation santé

Pour mincir durablement, il n’y a pas de recette-miracle. Il nous faut prendre en compte la totalité de notre être et agir sur plusieurs tableaux à la fois. En  mai 2010, j’avais plus de 10 kg en trop (avec un IMC à 25, donc en surpoids). Depuis 2003 c’était l’escalade, …