Cahier d'écriture pour liste d'enviesEcrire… pour faire le bilan de la semaine ou du mois, pour mettre des mots sur nos états d’âme, pour formaliser notre liste d’envies ou de choses à faire, pour se remémorer les moments importants, pour se raconter… Pour tout cela, j’ai retrouvé le goût d’écrire et j’ai toujours à portée de main mes deux cahiers d’écriture.

1. Mon cahier de développement personnel

C’est mon cahier de recettes. Je l’ai pris grand format pour pouvoir y dessiner si j’en envie, y coller des articles recueillis par-ci par-là. Une page – parfois deux – pour chaque recette ou exercice avec les mots qui me parlent le plus soulignés en couleur, des petits dessins, des collages.

C’est là que je note les affirmations sur lesquelles je travaille, ou bien les fleurs de Bach qui me font du bien, les huiles végétales que j’utilise, ma liste d’envies pour les années à venir, des compte-rendus de séminaires ou de séances collectives (comme le jeu de la transformation, par ex), mes listes de « positif du jour » ou bien encore des tirages de Yi King…

C’est là aussi que je fais certains des exercices que je trouve dans mes lectures de développement personnel, ces fameux exercices dont on se dit trop souvent qu’on les fera demain.

L’avantage d’écrire dans ce cahier, plutôt que sur des feuilles volantes qui finissent par se perdre, c’est que cela laisse une trace. C’est ma mémoire. Je peux toujours y revenir et j’y retrouve un exercice ou une citation ou une pensée qui va tomber à point nommé dans l’instant présent.

2. Mon journal de bord

Le format est plus petit, mais il est tout aussi coloré. C’est là que je note mes pensées, mes moments importants, mes progrès dans les différents domaines de ma vie (professionnel, social, physique…).

C’est dans ce cahier que je fais mes bilans hebdomadaires. Une fois la semaine, en général pendant le week-end, je prends un peu de temps pour faire le bilan de mes accomplissements, de ce que cela m’a apporté, ce que j’ai ressenti et ce qu’il me reste à faire pour continuer à avancer dans la direction que j’ai choisie (redresser la barre, changer d’objectifs, mettre en place un plan B, continuer…).

Parfois je feuillette ce que j’ai écrit dans les derniers mois et je prends conscience du chemin parcouru: ce qui me préoccupait il y a 6 mois n’est plus d’actualité, ce que je désirais il y a un an est là et je ne m’en étais rendue compte.

En conclusion, je vous encourage à écrire, à garder une mémoire de votre parcours. Offrez-vous un joli cahier, notez-y tout ce qui vous chante, faites-le pour vous.

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