Si vous êtes arrivé sur cette page, c’est probablement que quelque chose vous titille.

Vous n’êtes pas vraiment satisfait de votre vie? Vous êtes intimement persuadé que vous méritez mieux? Vous vivez une période de changement? Vous en avez assez des montagnes russes de vos humeurs? Tout n’est pas si noir, mais vous voudriez ajouter des couleurs à votre vie? Vous voulez reprendre les rênes de votre vie?

Je suis sur le même chemin vers une vie équilibrée et je suis heureuse de partager mes expériences avec vous.

 

Conseils pour gérer la transformation

Changer sa vie: la révolution tranquille

Les 8 piliers du bien-être

La sophrologie en quelques mots

Objectifs vs bonnes résolutions

Prendre la responsabilité de sa vie

Les bienfaits de la méditation

4 citations en période de changement

Soyez persistant!

 

Les embûches sur le chemin

Quand la crise est là

Les 4 obstacles à notre réussite

Les vérités de la peur

Conseils pour préserver son énergie en temps de crise

Comment gérer les pensées envahissantes

 

Quelques techniques et outils qui m’aident au quotidien

5 minutes pour booster votre énergie

Hissez les couleurs!

Attente = Détente

Le pouvoir du sourire

La méditation sur le souffle

Mes deux cahiers d’écriture

Le positif du jour

Les vérités de la peur

La liste des petits plaisirs au quotidien

Félicitez-vous!

 

Pour être bien dans son corps

Quelques conseils pour mieux dormir

Dormir, pour quoi faire?

4 conseils pour mincir durablement

Vivre son corps en toute sérénité

 

Pour une alimentation équilibrée

Des aliments à éviter pour une alimentation équilibrée

Ces aliments qui nous font du bien

Recette ayurvédique: eau chaude citronnée