Etre responsable de sa viePrendre sa vie en main… reprendre les rênes de sa vie… avoir le contrôle de la situation… Autant d’expressions qui reviennent régulièrement lorsqu’on vit une période de changement, lorsqu’on désire changer sa vie vers le mieux-être.

Il y a 10 ans un ami m’a dit: « La meilleure chose qui puisse t’arriver c’est de prendre la responsabilité de ta situation« . Sur le moment je n’ai saisi toute la portée de cette phrase. Ma petite voix intérieure me répétait sans cesse « mais non, c’est parce que Untel a fait ça… je n’avais pas le choix… c’est la vie qui a voulu ça… »

Mais petit à petit l’idée a fait son chemin. Et puis un jour j’ai trouvé dans le livre de Susan Jeffers, Tremblez mais osez!, des pistes de réflexions et les mots justes pour exprimer certains concepts.

Prendre ses responsabilités, c’est

  1. Ne jamais penser que ce que l’on est ou que la situation dans laquelle on se trouve est la faute d’autrui ou de circonstances extérieures: d’une façon ou d’une autre, la personne que je suis aujourd’hui et la vie que je vis aujourd’hui sont le résultat de mes décisions et de mes choix antérieurs. Et il n’y a pas de « oui, mais… ». Je suis responsable à 100% de mes pensées, de mes actes, de mes décisions et de mes non-décisions.
  2. C’est aussi ne pas se faire de reproches: responsable n’est pas synonyme de coupable, ne pas faire de reproches aux autres (ou aux circonstances, ou à Dieu) et ne pas s’en faire à soi-même, pas d’autopunition. J’ai fait de mon mieux, j’ai fait le choix qui me semblait le meilleur en fonction de la personne que j’étais à ce moment-là.
  3. C’est avoir conscience des moments où on n’a pas su s’impliquer: prendre conscience de ces moments où je me suis accomodée d’une situation pas vraiment satisfaisante, où j’ai « laissé courir », où j’ai laissé passé des opportunités, des moments où j’ai laissé les autres ou les circonstances décider à ma place…
  4. C’est arrêter de ruminer sans fin de façon stérile: tous les « j’aurais dû faire ça…« , « c’est toujours à moi que ça arrive… » et tous les films et pensées que l’on ressassent encore et encore ne servent absolument à rien. L’essentiel est de tirer la leçon de la situation et d’agir en conséquence.
  5. C’est avoir conscience des contreparties qui cautionnent votre immobilisme: se poser en victime ou s’accomoder d’une situation insatisfaisante a parfois bien des avantages (ex: bien des couples restent ensemble parce que c’est plus commode que de vivre seul). Prendre conscience de ces bénéfices secondaires permet de s’orienter vers d’autres choix.
  6. C’est déterminer clairement ce que l’on veut dans la vie et agir en fonction de ce constat: il est souvent plus facile de savoir ce que l’on ne veut pas que de déterminer ce que l’on veut vraiment, et pourtant c’est cette 2è voie qui va nous amener vers le changement.
  7. C’est garder à l’esprit l’éventail des choix possibles dans une situation donnée: quelle que soit la situation qui se présente, on a toujours le choix. Cela s’applique en particulier au choix de nos réactions. Face à un « coup dur » ou à une difficulté, j’ai le choix de réagir par la colère, ou la déprime, ou le calme…

 Voilà, j’ai noté sur un carnet ces définitions que je relis souvent pour mieux les comprendre et les intégrer de plus en plus à ma vie quotidienne. Je suis aujourd’hui profondément convaincue qu’accepter l’entière responsabilité de ce que nous sommes aujourd’hui et de la situation que nous vivons est le premier pas vers le changement.

Vous avez aimé cet article? Vous voulez en parler? Laissez-moi un commentaire. Merci.

 

Vous voulez être informés des prochaines publications?
Inscrivez-vous à la NEWSLETTER
et recevez en cadeau une pause-détente
(format MP3 – 6 minutes)
* champs requis

Share Button

5 Comments

  1. Même si je suis on ne peut plus d’accord avec ca, j’ai envi de soulever la question du bonheur, car prendre la responsabilité de sa vie, c’est assumer que l’on est conscient de ce que l’on vit. Or ne serait on finalement pas plus heureux en se laissant aller sans se poser aucune question ?

    1. On pourrait en effet rester en pilotage automatique si on avait la certitude de baigner dans la béatitude en permanence. Mais bien souvent, on se retrouve tôt ou tard dans une situation qu’on n’a pas désiré et on se demande alors comment on a bien pu arrivé là…

      Christine Christine
  2. L’ami qui t’a dit « La meilleure chose qui puisse t’arriver c’est de prendre la responsabilité de ta situation » est le meilleur que tu aies pu avoir. Il a pris un risque : dans bien des cas, le messager de la vérité se fait dégager.

    Il est inutile de vivre une vie dont on n’est pas pleinement responsable. Je suis heureux de le lire ici.

    1. Merci Matt, et en effet cet ami, je le remercie tous les jours.
      Même s’il est parfois « dur à avaler » que nous sommes responsables de notre situation actuelle, c’est l’indispensable point de départ d’un nouveau départ.

      Christine Christine

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

CommentLuv badge

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.